Durée d’une séance : 1 h 30.

Il s’agit de Hatha Yoga : mouvements lents, fluides et concentrés, coordonnés avec la respiration.

Une séance de Yoga = alternance d’exercices (ou postures) et de détente (relaxation avec respirations contrôlées).

• La 1ère a lieu le lundi après-midi de 15h à 16h30
• La seconde, le mercredi matin de 10h à 11h15.

Les séances suivent le calendrier scolaire : elles débutent à mi-septembre pour se terminer à la mi-juin.